Entre as principais atividades de Turismo de Aventura, destacam-se na região o Cachoeirismo (a região tem mais de 60 cachoeiras), o Montanhismo (A Serra da Mantiqueira oferece 13 picos de alta montanha acima de 2000 metros de altitude) assim como os esportes radicais relacionados: canyoning, escalada, rapel, parapente, mountain byke, entre outros. O Turismo de Aventura na região concentra-se nos municipios de Baependi (Cachoeirismo), Aiuruoca (Cachoeirismo) e Itamonte (Montanhismo) e Cambuquira (Parapente e Asa Delta).